Albertina

Maart 2016 begon mijn avontuur! Ik had mij aangemeld bij Defensie!! In maart had
ik de psychologische test, deze gehaald dus mocht op gaan voor de sporttest. Deze
was in juni. Ondertussen had ik mij al aangemeld bij een sportschool en daar zag ik
dat er ook een optie was voor een Personal Trainer. In april heb ik mijn aangemeld
bij Vept, met de hoop dat Vept mij een extra steuntje in de rug konden bieden.
Na een intake gesprek en gekeken hoe ik was qua conditie en kracht hebben we een
plan opgesteld. Wij hebben toen gekozen voor één keer per week, één uur knallen!
en daarbij ging ik zelf ook nog 2 a 3 keer knallen in de week.
De eerste paar weken heb ik heerlijk last gehad van spierpijn. Maar langzaam merkte
ik verschil, me conditie werd duidelijk beter, met kracht oefeningen kon ik steeds
meer gewicht aan. Maar ook de mensen om mij heen merkte verschil, me lichaam
was aan het veranderen!! Daardoor kreeg ik steeds meer motivatie om door te gaan
allemaal voor de test in juni!!
Juni 2016: De dag van de sporttest. Helaas was dat een teleurstelling ondanks alle
goede voorbereiding kwam ik niet door de medische keuring. Mijn vetpercentage was
te hoog dus mocht de sporttest niet doen. Met grote teleurstelling ging ik terug naar
huis. Zo hard voor gewerkt samen met Vept. Het advies luide; minimaal 3 maanden
non-actief en nog meer trainen om het vetpercentage naar beneden te brengen.
De moed was goed in mijn schoenen gezakt, maar na een goed gesprek met Arjan
en verschillende metingen, hebben we een nieuw plan opgesteld! Twee keer per
week Personal Training en een weekmenu! Doordat ik 2 keer per week ging trainen
en een weekmenu had, zagen we hele grote verschillen. Gewicht ging naar beneden,
spiermassa ging omhoog, maar het aller belangrijkste was: het vetpercentage ging
naar beneden!
Inmiddels waren de 3 maanden wel gepasseerd, maar net voor kerst 2016 was mijn
vetpercentage zo mooi gezakt dat ik me weer heb aangemeld voor de sporttest! In
januari 2017 was het dan eindelijk zo ver. Ik was door de medische keuring gekomen
en mocht de sporttest uitvoeren. Deze heb ik behaald!!!
Mede door Vept mag ik mijn droom gaan waar maken. Vanaf maart 2017 gaat mijn
nieuwe avontuur beginnen en mag ik mij melden in Den Helder. Ik had dit nooit
kunnen behalen zonder Vept. Ze hebben me geen steunTJE in me rug aangeboden
maar een GROTE STEUN in de rug!!

NU: De Vitaliteits Weken

Lees meer

Fit en Slank voor de Zomer bij VEPT

Start de zomer van 2018 fitter en slanker met het Beste Versie van Jezelf Programma bij VEPT Woerden en Gouda. Klik ...

Lees meer
Meer nieuws
  • Personal Training

    Personal Training

    De trainer gaat door middel van de kennismaking een analyse maken. Op deze manier krijg je een duidelijk beeld van hoe je er nu voorstaat.

    Lees meer
  • Crossfitness

    Crossfitness

    CrossFit is een intensief en afwisselend fitness programma, waar plezier en bewegen voorop staan!

    Lees meer
  • Knock-out

    Knock-out

    KNOCK-OUT is een “zero contact” trainingsvorm. Uiteraard wordt er intensief gebokst, maar steeds richting de Personal trainer die de stoten en trappen pareert.

    Lees meer
  • Bootcamp

    Bootcamp

    Bootcamp is eigenlijk fitness, maar dan buiten. Het doel van dit soort trainingen is jou zo snel mogelijk ‘’in shape’’ te krijgen.

    Lees meer
Wendy Hougardy

"VEPT is voor persoonlijke en sportieve doelen"

Wendy Hougardy
Nicole

"Ik train nu bijna een jaar bij Vept in de groepslessen van Bootcamp en Knock Out. De kleine groepen (max 10) vind ik erg fijn."

Nicole
Hans Veenstra

"Op een verantwoorde, effectieve en leuke manier trainen kan bij VEPT-Woerden."

Hans Veenstra
Albertina

"Dankzij de personal training van VEPT ben ik EINDELIJK aangenomen bij Defensie"

Albertina
Mylene Franken

"in 10 maanden 30 kilo lichter dankzij de motivatie van VEPT en mijn familie!"

Mylene Franken
Rianne de Heer

"Sympathieke en enthousiaste trainers en elke training is weer helemaal anders"

Rianne de Heer
Ylona

"De training was f*cking zwaar! But I made it! 8 kilo eraf en weer lekker in mijn vel!"

Ylona
Jen Blok Maasdam

"De sturing en motivatie van VEPT die mij nu echt zouden helpen om fit, gezond en eindelijk (blijvend) op gewicht te blijven."

Jen Blok Maasdam
Marleen Meijer

"Ik ben trots op het feit dat ik voor het eerst in 3 jaar weer onder de 80 kilo zit, en ben vastbesloten om door te zetten!"

Marleen Meijer
Sylvia Franken

"Samen met mijn dochter verloren wij 50 kilo in 10 maanden! "

Sylvia Franken
Eveline Van Ginneken

"Ik train al ruim een jaar bij Vept en het bevalt me perfect. Leuke en goede trainers die je advies geven"

Eveline Van Ginneken
Christèl

"Ik trainde 1x in de week met Philip. Een enthousiaste trainer met kennis en doorzettingsvermogen."

Christèl
Sanne Spek

"Na 13 trainingen bij Stan ben ik een stuk sterker in spierkracht! Bedankt Stan!"

Sanne Spek
Anitra Jellema

"Ik train nu een jaar bij VEPT, een uur per week even flink er tegenaan onder de kundige begeleiding van Arjan"

Anitra Jellema
Aad

"Sinds VEPT ben ik onwijs veel afgevallen en heb ik mijn spieren goed kunnen ontwikkelen en ben ik gemotiveerd geraakt!"

Aad
Jen Blok

"Ik ben inmiddels 13 weken hard bezig mijn doel te bereiken en inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen! "

Jen Blok
Annemarie

"Ik heb mijn gewenste resultaat, VEPT en in het bijzonder Philip: dank jullie wel!"

Annemarie
Annemarie Hoiting

"Vandaag weer een heerlijke work-out met Arjan samen! Fantastisch om vol te knallen en leuk dat er snel vooruitgang is.. Zalig!"

Annemarie Hoiting
Amber de Vries

"Vept is een aanrader voor iedereen!"

Amber de Vries
Melanie

"Ach nu sta ik ook wel eens te dansen tussen de training maar gewoon omdat ik er lol in heb."

Melanie